Une planification soignée du voyage permet de faciliter le déplacement à l’extérieur du domicile. Voici quelques suggestions pour vous aider à minimiser les problèmes et à améliorer la qualité de votre séjour à l’extérieur :
• Ne jamais quitter votre domicile sans une quantité suffisante de médicaments pour une journée.
• Conserver quelques comprimés supplémentaires dans un contenant étiqueté placé dans la boite à gants de la voiture.
• Utiliser un petit sac à bandoulière ou un sac banane et s’assurer qu’il contient toujours des craquelins ou des biscuits et une petite boîte de jus pour prendre vos médicaments. Apporter ce sac même si vous pensez sortir pour une courte durée.
• Placer une carte dans votre portefeuille sur laquelle vous indiquez les médicaments que vous prenez.
• Si vous conduisez, prévoir de nombreux arrêts pour vous dégourdir les jambes et vous reposer.
Voyage en avion
• Profiter des avantages de l’embarquement hâtif.
• S’enregistrer tôt et demander une place côté allée près des toilettes si vous avez un problème de mobilité.
• Même si vous n’avez pas besoin d’aide pour marcher, vous pourriez vouloir utiliser un fauteuil roulant ou une voiturette électrique dans l’aéroport. Il sera peut-être plus facile pour votre accompagnateur de pousser le fauteuil au lieu de porter les bagages à main tout en vous aidant à marcher.
• Lors des vols où il y a un changement d’heure, prendre vos médicaments, au besoin, en conservant le même nombre d’heures entre les doses.
• Au besoin, rectifier votre prise de médicaments pour assurer la mobilité au début et à la fin du vol.
• Mettre tous vos médicaments pour le voyage dans votre bagage à main. Vous pourriez ne pas avoir assez de médicaments en cas de perte de bagages ou de retard de vol.
• Porter des vêtements et des souliers confortables.
• Utiliser un léger oreiller cervical pour améliorer votre confort pendant un long voyage.
• Vous reposer la journée précédant le départ et suivant l’arrivée.
• Boire une plus grande quantité de liquide la journée précédant le départ et suivant l’arrivée. Cela vous permettra de boire moins le jour même du voyage et de diminuer le nombre de visites aux toilettes.
• Si vous voyagez pendant une longue période, demandez à votre médecin de vous recommander un neurologue à l’endroit où vous vous rendez au cas où vous devriez consulter un médecin dans les plus brefs délais.
• Lorsque vous voyagez à l’extérieur du pays, il faut s’assurer que votre assurance médicale suffit.
Ce site web offre des rensignements et des conseils utiles sur les voyages.
• Personnes ayant une déficience – Office des transports du Canada